About
多元視角，整合身心的專業引導
嗨，我是孟寰 (Liz)。
我的專業旅程，是一張由不同座標交織而成的地圖，旨在為不同需求的你，找到最適合的入口。
在「傻傻過日子」裡，我是舞蹈動作治療師。運用英國受訓的心理動力觀點，結合戲劇教育的表達性技法，為人們創造一個安全空間。無論是透過肢體的隱喻，還是角色的體驗，我協助你在語言之外，整合那些深層的情緒與內在感受。
在「緩嶼芳療」裡，我是芳療師。有別於單純的舒壓，我專注於精油人格側寫與21天的整合陪伴。精油如同身心的翻譯者，透過植物的化學分子與自然智慧，在現代醫療與日常保養之間，搭起一座整合的橋樑，提供身心系統最需要的支持與調節。
同時，我也持續在身心學的領域耕耘，關注身體本身的練習與動能平衡。
從深度的心理覺察、創造性的戲劇表達，到紮實的身體訓練。
這是我為你準備的工具箱，期待能陪伴你在動靜之間，找回安適自在的自己。
不知道該說什麼的時候，就跳舞吧！
看見真實的流動・Dance Movement Therapy
專業認證與經歷
學歷與專業認證
深度進修與研習
實務經歷
媒體專訪足跡
商周Alive
專題｜歐美最潮舞蹈療癒課：傾聽內在聲音，打掃你的大腦與心靈
觀點截錄：學會傾聽自己真實的情緒與感受、定期清掃，更有機會以健康的身心，面對生命中的各種際遇。（摘自本篇專訪內容）
環宇廣播電台｜人與土地
訪談｜從戲劇到藝術治療 找到波濤裡安心休息的島
收聽重點： 分享從劇場藝術跨足到創造性藝術治療的心路歷程，以及如何運用「非語言」的溝通，接住那些說不出口的情緒。
Podcast 聲音紀錄
Podcast：凱熙陪你吃早餐｜5日身心覺察系列
ep.241-245完整收錄
核心概念： 每天10分鐘，以一系列訪談帶領聽眾進行5天的線上微練習，一窺舞蹈動作治療的應用。
Podcast：好時talk｜EP.020
主題：心中情緒有口難言？總是獨自內心小劇場？聽聽舞蹈治療怎麼幫你用身體說話！
收聽重點：孟寰如何趟上舞蹈治療專業？分享如何透過簡單的肢體伸展，釋放積壓的心理壓力。
合作出版
青少年表演藝術聯盟｜牽風箏的人系列
《藝帖良方：風箏少年牽引之路》、《牽風箏的人IV：戲劇教育與迷途少年的生命故事》
內容簡介： 紀錄深耕非行少年（迷途少年）的輔導現場。探討如何將「戲劇教育」轉化為生命的引導力量，陪伴青少年在混亂中找回自我價值。
療癒並非為了成為一個完美的人，而是練習與真實的自己在一起。
無論是透過一次流動、一滴精油，還是一場對話，
我都希望能陪伴你，適時地接住所有情緒與挑戰。
歡迎你來到這裡，找回那個自在安適的自己。
